Водная диета

Современные диеты — тяжелый труд и стресс для организма, который не всегда приводит к желаемому результату. Мы предлагаем Вам попробовать водную диету. Она является одной из самых легких по сравнению с изнуряющими тренировками и отказом от любимых блюд. Кроме того, она позволит сохранить достигнутый результат похудения без особого труда.

Водная диета — ключ к легкому и естественному похудению

Исследования доказывают, что при соблюдении нормального трехразового питания применение водной диеты приводит к избавлению от 3 до 8 лишних килограмм за месяц.

5 правил водной диеты

В воду можно добавить свежий лимонный сок. Пить лучше маленькими глотками. Это наполнит влагой все клетки пищеварительной системы и поможет эффективнее вывести из организма продукты распада.

Он поможет клеткам активно поглощать питательные вещества. Запомните, что во время завтрака или сразу после него воду пить нельзя.

Следующий раз пить воду надо за час до обеда. Это активизирует пищеварительные соки, что обеспечивает быстрое и естественное переваривание. Во время обеда или сразу после него воду пить нельзя.

Через 2,5 часа после обеда необходимо выпить еще стакан воды. Далее до ужина вы можете пить воду по потребности. Однако во время ужина и сразу после него воду пить нельзя.

Эффект от нее будет, еcли использовать чистую питьевую воду.

Придерживаясь этих легких правил, вы поможете организму избавиться от лишних килограммов. По достижению своего комфортного веса просто продолжайте пить чистую воду по графику. Таким образом вы закрепите результат похудения и нормализуете процесс пищеварения, нарушения которого и приводит к избыточному весу.

Благодаря современным разработкам фильтры устраняют из водопроводной воды все вредные вещества, сохраняя ее полезные свойства. Некоторые модели фильтров также минерализуют воду: добавляют дефицитный магний в оптимальной концентрации.

Установив нужный фильтр, Вы с удовольствием пройдете курс водной диеты. За месяц вы почувствуете пользу чистой питьевой воды для всего организма и заметите легкость в теле.

Вода практически не должна содержать солей, хлора и железа. Если в воде повышена концентрация солей и железа, то такая вода сама становится источником токсинов в организме.

Вода должна содержать полезные дефицитные микроэлементы: например, магний. Он полезен для здоровья сосудов и мышц. А кальций, фосфор и другие элементы мы лучше усваиваем с едой.

Водопроводная вода не подходит для диеты

В водопроводную воду добавляются реагенты для защиты труб и обеззараживающие вещества, в частности, хлор. Кроме того, возможно попадание в воду пестицидов и тяжелых металлов.

Бутилированная вода не всегда подходит для диеты

Довольно сложно отследить, выполняются ли требования к хранению и транспортировке* воды в бутылках. Стоимость такой воды в сравнении с фильтрованной в разы выше. Например, литр бутилированной воды известной марки обойдется нам в 60 рублей, а литр фильтрованной воды в 0,40 копеек, что в 150 раз дешевле.

*Вода не должна подвергаться воздействию ультрафиолета и температуры. В противном случае в нее выделяются фталаты — канцерогенные вещества, используемые в материале бутылей.